本文目录一览：

• 1、若尔盖旅游注意事项
• 2、若尔盖更佳旅游时间
• 3、若尔盖大草原旅游指南

若尔盖旅游注意事项

导语：独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情，交相辉映。黄河九曲之一湾蜿蜒逶迤，风姿绰约；纳摩神居峡怪石嶙峋，峰峦叠翠，西部旅游牧场的皮划艇草原漂流，来到若尔盖除了欣赏这里美丽的风景之外，相关旅游注意事项也要了解。

一、多饮水。

高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝。戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

二、学会正确的呼吸 *** 。

游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。高原地区，应避免剧烈的运动和洗过烫的热水澡。如果加快了身体新陈代谢，就会加剧缺氧，导致肺水肿。由于气候差别大，最容易感冒和不适，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高原反应。

　 　三、草原早晚温差大，所以衣着一定要注意保暖。

高原日照强烈，游客更好能带上相关雨具、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。在高原地区，发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

四、高原山区建议不要喝酒。

在高原地区更好不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

　 　其他注意事项

1. 不要称呼藏族人为“ *** ”，这是很不礼貌的。

2. 藏族见面时，习惯伸出双手，掌心向上，然后躬身施礼；对尊贵的客人，还有献哈达的习惯，客人应以此回礼。

3. 遇有藏族人来敬酥油茶，为表示礼貌，应尽量不要推却。喝茶时，假如杯中喝剩一点，即表示要继续喝；如果一口气喝光，则表示不想喝了，主人即明白什么意思。

4. 在牧区入屋后，男的坐左边，女的坐右边，不可随便。

5. 佛门戒杀生，藏族一般不准捕杀野生动物，更不要捕杀被他们奉为神鸟的鹰。

6. 忌讳在寺院附近砍伐树木，高声唱歌，钓鱼，捕鱼，打猎杀生。

7. 对宗教所用的法器，火盆等不得跨越；另外，经筒，经轮更不得逆转。

8. 若要拍摄寺庙或朝拜者，宜先征询一下，避免发生争执或对他人造成不敬。

9. 家门口生火，贴红布条，插树枝或门口的.木杆倒插，表示家里有人生病或妇女生育，忌讳外人入内。

10. 应尊重少数民族地区的风俗习惯。在草原上拍摄会遇到很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全。草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。

11.16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。保持良好的心理素质和乐观情绪。人过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

若尔盖更佳旅游时间

夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。

若尔盖县隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门，四邻分别与甘肃省玛曲县、碌曲县、卓尼县、迭部县和阿坝州内阿坝县、红原县、松潘县、九寨沟县接壤，黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东西与南北更大距离约150公里。距兰州475、3公里，离州府驻地马尔康322、4公里，南距成都469、2公里，县城海拔3406米。

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若尔盖大草原旅游指南

若尔盖大草原旅游指南

若尔盖大草原旅游指南

介绍：若尔盖草原自然风光旖旎而独特，民族风情古朴多彩，旅游资源丰富：黄河九曲之一弯蜿蜒逶迤，风姿绰约;纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠;若尔盖大草原一碧万顷，梦幻花湖烟波浩渺;降扎温泉氤氲缭绕;原始森林莽莽苍苍;巴西会址光芒四射;古潘州遗址绵亘至今;宗教文化神奇瑰丽;民族风情古老质朴……

? ? 漫步若尔盖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色;卧花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酪饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。

若尔盖大草原旅游攻略：

草原景点：养鹿场、太阳湖、白洼寺院、达格则寺院、降扎温泉、巴西会议旧址、黄河九曲之一弯、铁布梅花鹿自然保护区。

更佳旅游时间：夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。另外每年9月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。行在河谷的翠绿与山峦的斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓醉人的秋色。

住宿：黄河九曲之一湾景区和瓦切都有帐篷宾馆，30-40元/人，有电热毯，游客也可以选择离景区8公里的唐克乡住宿，15到20元/人。若尔盖县城有两家条件较好的宾馆：若尔盖宾馆和林嘎多宾馆。另外，若尔盖县香巴拉宾馆是若尔盖更好的旅游涉外宾馆之一，标间288元/人，有地道的'藏式食品和可口的川菜。红原县城推荐入住红贸宾馆、红原宾馆、世纪香巴拉宾馆、大草原鑫龙宾馆。

特色餐饮：藏族餐饮有糌粑、角玛饭、酸 *** 、奶饼、烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、青稞酒等。

旅游小贴士：若尔盖平均海拔在3500米左右，因此行前要做做了细致的准备工作，带上雨衣、防寒衣物等。建议到达的之一个晚上不洗澡，以防感冒和轻微高原反应的发生，可以用携氧片抗高反。

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